Sundhetzens Speghel/Första delen, inledning

[ 75 ]
Sundhetzens Speghels Förste Deel

Hwilken förmäler om the Medels Krafft/ som på åtskilligt sätt brukade/ så wäl Siukdomar förorsaka/ som Sundheten underhålla kunna.

Stockholm/


Tryckt hoos Ignatium Meurer/

Åhr 1642.
[ 76 ]

Summa eller Innehåld aff then
Förste Deelen.

Kom här/ så wil iagh tigh först wijsa och så lära/
Hwad thenne förste Deel han hafwer innebära.

Första Book.

  Han lärer främst/ ehwad som Lufften har för art/
  Och wädren/ såsom och hwar från the haa sin farth.
Han lär hwad ondt och gott wår kropp han spör och lijder/
Aff the Förandringar/ som skee i Åhrsens tijdher.
  Han lärer huru ock hwar som man byggia skal/
  At enom osund ort ey komma må på fall.

II. Book.

Han lär hwad tienligt är för Magen at förtära
Aff Sädh/ Gräs/ rötter/ frucht/ thet Gudh oss mon beskära.
  Hwad Föda man aff Taam- och Wildiur haar/
  Hwad Näring som the gee/ them man uhr Watnat taar.

III. Book.

Seen mon han tigh ock så uthwijsa och uptäckia/
Ehwad som nyttigst är/ tin Torst at kunna släckia:
  Hwem Watnet tienar bäst/ Ööl/ Mjöd/ Wijn eller Must
  Och Tobak/ at the ey meer göra wee än lust.

IV. Book.

Han lärer huru man skal thet uhr Kroppen flytta/
Som öfwerblifwit är/ och lender ey til nytia:
  Hwad wärkan Lättia haar/ ehwad som Öffning gör:
  Hwad gott och ondt man ock aff somn och wakan spör.

V. Book.

Han lärer huru stort ens Kropp mon lijda Skadha/
När aff Affecter swår ens Hierta är belada:
  Han lärer ther til medh ett gott Maneer och Sätt/
  Ehuru som man kan them moderera rätt.
Ty rådher iagh tigh/ at tu här på taar wäl wahra/
Thet Hälsan styrckia plä/ kan tigh ock bringa Fahra/
  Ther tu i thesse ting tigh ey wäl föreseer:
  Then andre Deel tigh meer ther om Anledning geer.